Seit 2009 verbindet Lena als Aerobic- & Groupfitness-Instructor ihre Liebe zum Tanz mit der Liebe zu Fitness. Aufgewachsen mit Gardetanz, Rhönradturnen, Hip-Hop und Streetdance entdeckte Lena im Laufe der Tätigkeit als Fitnesstrainerin immer mehr den Spaß an Functional Training. Genau deshalb liebt sie Kapow und ist seit 2016 als PSC für Kapow unterwegs.

Mit diversen Lizenzen u.a. in den Bereichen medical Fitness und Functional Training ist sie unsere Expertin für Functional Moves, die einen großen Teil einer jeden Kapow-Stunde ausmachen.

Lernt bei Lena etwas zu Functional Training in und außerhalb der Kapow-Stunde. Erfahrt etwas über die Hintergründe der einzelnen Übungen und erweitert auch euer Wissen für euer alltägliches Training.